烧心反酸可以通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方法进行调理。患者应结合自身情况选择合适的方式，并严格遵医嘱处理。
1、调整饮食
日常需避免摄入过多辛辣、油腻、过酸或过甜的食物，如辣椒、肥肉、柠檬、巧克力等。建议选择清淡、易消化的食物，如小米粥、鸡蛋羹等，并遵循少食多餐、低脂高纤维的饮食原则，以减轻胃酸分泌和反流的风险。
2、改善生活习惯
睡前3小时避免进食，睡觉时可适当抬高床头15-20cm。注意戒烟限酒，控制体重在正常范围内，避免穿紧身衣物压迫腹部，同时保持情绪稳定，减少焦虑、紧张等情绪对消化功能的影响。
3、药物治疗
常用药物包括奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂，铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等胃黏膜保护剂，以及多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃动力药。这些药物需在医生指导下规范使用，不可自行增减剂量或停药。
4、物理治疗
对于药物治疗效果不佳的胃食管反流病患者，可考虑内镜下射频治疗、经口无切口胃底折叠术（TIF）等微创介入治疗，通过增强食管下括约肌压力来缓解反流症状。
5、手术治疗
严重病例可能需要进行腹腔镜胃底折叠术等外科手术，通过重建胃食管交界处解剖结构来控制反流。术后需定期复查胃镜，评估食管黏膜修复情况。
若烧心反酸症状频繁发作或伴有吞咽困难、呕血黑便等异常表现，应及时到消化内科就诊。日常生活中需注意记录症状发作频率和诱因，避免平卧时进行弯腰、负重等增加腹压的动作，保持规律作息有助于改善胃肠功能。