初次性行为后可通过保持清洁、避免感染、观察身体反应、穿着舒适衣物等方式进行私处护理。护理时需注意动作轻柔，避免过度刺激，并密切关注自身状况。
1、保持清洁
性生活后建议用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液或频繁冲洗阴道。清洗时注意从前往后擦拭，防止肛门处细菌污染尿道口。日常洗澡时可选择温和的沐浴产品，清洗后需保持局部干燥。
2、避免感染
性生活后建议及时排尿，有助于冲刷尿道口残留的细菌。若未采取避孕措施或存在感染风险，可在医生指导下使用抗菌洗剂。日常需注意性伴侣卫生，必要时使用避孕套降低交叉感染概率。
3、观察身体反应
初次性生活后可能出现轻微疼痛或少量出血，通常1-3天可自行缓解。若出现持续出血超过月经量、剧烈疼痛、异常分泌物或发热等症状，需及时就医排查阴道裂伤或感染等情况。
4、穿着舒适衣物
选择纯棉透气的内裤并及时更换，避免穿着过紧的化纤类裤子。日常需保持外阴干爽透气，月经期需勤换卫生巾，防止局部潮湿环境滋生细菌。
5、避免剧烈运动
建议24小时内避免骑自行车、跑步等会阴部频繁摩擦的活动，保证充足休息。可适当进行散步等舒缓运动，避免久坐压迫会阴部影响血液循环。
日常需保持规律作息，适当增加富含蛋白质和维生素的食物摄入。若出现瘙痒、灼热感或异常分泌物增多等情况，建议及时到妇科就诊进行白带常规等检查，避免自行使用阴道栓剂或抗生素。同房后两周若出现月经推迟，需进行早孕检测排除妊娠可能。