舌头有齿痕可能与湿气重有关，但也不能一概而论。通常中医认为齿痕舌与体内湿气积聚、舌体胖大有关，但也可能是脾虚、水肿或其他疾病的表现，需结合其他症状综合判断。
1、湿气重
中医理论中湿气重可能导致舌体胖大，受到牙齿挤压形成齿痕。这类人群常伴有身体困重、大便黏腻等症状，可通过祛湿中药或饮食调理改善。
2、脾虚因素
脾虚导致水湿运化失常，舌体因组织液代谢障碍而肿胀，长期受牙齿压迫出现齿痕。此类情况需健脾益气，例如使用白术、茯苓等中药调理。
3、其他疾病
甲状腺功能减退等疾病引发全身水肿时，舌头体积增大导致齿痕。若伴随怕冷、皮肤干燥等症状，需通过甲状腺功能检测明确诊断。
建议观察是否伴有其他身体症状，避免自行判断。长期存在齿痕舌或伴随明显不适时，应到正规医院中医科或内分泌科就诊，通过舌诊、脉诊及实验室检查明确具体原因。日常注意饮食清淡，避免生冷食物加重脾胃负担。