身上莫名其妙的痒可能与生理性原因有关，也可能由荨麻疹、湿疹、肝胆疾病等病理性因素引起，需结合其他症状综合判断。
1、生理性原因
皮肤干燥是常见诱因，尤其在秋冬季节或频繁洗澡后，皮肤缺乏皮脂保护会导致角质层水分流失，引发瘙痒。这类瘙痒通常无皮疹，加强保湿后能缓解，日常可使用含尿素、凡士林等成分的润肤霜。
2、荨麻疹
属于过敏反应性疾病，接触花粉、尘螨或进食海鲜等致敏物质后，体内组胺释放导致皮肤出现风团和剧烈瘙痒。急性期可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪片或依巴斯汀片等抗组胺药物，避免抓挠以防继发感染。
3、湿疹
慢性炎症性皮肤病，表现为红斑、丘疹伴渗出倾向，瘙痒夜间加剧。发病与皮肤屏障功能障碍、免疫异常有关，需使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等外用药，严重者可口服泼尼松片。
4、肝胆疾病
胆汁淤积时胆盐沉积在皮肤刺激神经末梢，可能伴随黄疸、尿色加深等症状。原发性胆汁性胆管炎等疾病需用熊去氧胆酸片、奥贝胆酸片进行治疗，同时需低脂饮食并监测肝功能指标。
若调整环境湿度、加强保湿后瘙痒仍持续，或伴有皮疹、发热等其他症状，建议及时到皮肤科或消化内科就诊。完善过敏原检测、肝功能检查等明确病因，避免自行长期使用激素类药物加重病情。