备孕期间最容易受孕的时间通常为排卵期前后，具体与女性月经周期规律性、激素水平变化等因素相关。通过监测排卵期、观察身体症状或借助医学手段，可帮助提高受孕概率。
1、排卵期监测
对于月经周期规律的女性，排卵期通常出现在下次月经来潮前的14天左右。例如，28天周期的女性，排卵期约在月经第14天。此阶段卵子从卵巢排出，存活时间约12-24小时，而同房后精子可在女性体内存活2-3天。因此建议在排卵日前1-2天及排卵日当天同房，以增加受孕机会。
2、身体症状观察
排卵期可能伴随基础体温升高0.3-0.5℃，宫颈粘液变得清亮、拉丝度增加，部分女性会出现轻微下腹坠胀感或点滴出血。这些体征可作为辅助判断依据，但需连续监测2-3个月经周期以提高准确性。
3、医学手段辅助
排卵试纸通过检测尿液中促黄体生成素（LH）峰值预测排卵，通常强阳性后24-48小时内排卵。B超监测可直观观察卵泡发育情况，当卵泡直径达18-25mm时提示成熟卵泡，适用于月经不规律或多囊卵巢综合征患者。临床数据显示，结合B超监测和激素检测的受孕成功率可达20-30%。
备孕期间建议保持规律作息，避免吸烟饮酒等不良习惯。若规律同房1年未孕，或月经周期紊乱超过7天，应及时到生殖医学科就诊。通过基础性激素六项、甲状腺功能等检查评估生育能力，必要时可进行输卵管造影等进一步检查。