月经周期中容易怀孕的时间段通常为排卵期，尤其是排卵日及其前后几天。具体包括排卵期、排卵前5天以及月经周期不规律的情况，以下从医学角度分析易孕期的判断方法。
1、排卵期
排卵期指排卵日及前后1-2天。正常月经周期28天的女性，排卵通常发生在下次月经前14天左右，此时卵巢释放成熟卵子，存活时间约12-24小时。此阶段同房可使精子与卵子相遇概率显著提高，临床统计显示约80%的妊娠发生在排卵前5天至排卵后1天内。
2、排卵前5天
精子在女性生殖道内可存活3-5天，因此排卵前5天同房仍可能受孕。随着接近排卵日，宫颈黏液变得稀薄透明，有利于精子穿透。建议通过基础体温监测（排卵后体温上升0.3-0.5℃）或排卵试纸检测黄体生成素峰值，精确判断排卵窗口。
3、月经周期不规律
对于周期紊乱者，排卵时间难以预测。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能导致排卵障碍。此类人群建议结合超声卵泡监测，或观察宫颈黏液变化（排卵期呈现蛋清样拉丝状），必要时使用生育力追踪APP记录周期模式。
备孕女性可通过记录基础体温、观察分泌物变化和使用排卵试纸提高受孕几率。若尝试6个月未孕或月经周期持续紊乱，建议到生殖医学科进行卵泡监测和激素水平检测，排除排卵障碍等生育问题。保持规律作息和均衡饮食也有助于维持正常月经周期。