真菌感染的正确预防方法通常包括保持个人卫生、避免接触感染源、增强自身免疫力等。真菌容易在温暖潮湿的环境中滋生，通过皮肤接触或共用物品传播，采取科学预防措施可有效降低感染风险。
1、保持皮肤清洁干燥
日常需勤洗澡，尤其注意清洗皮肤皱褶部位，如腋窝、腹股沟、足趾缝等易积汗区域。沐浴后及时擦干身体，可适量使用含有抗真菌成分的爽身粉。选择透气性好的棉质衣物和鞋袜，避免长时间穿着潮湿的鞋袜，运动后及时更换。
2、避免接触感染源
不与他人共用毛巾、拖鞋、指甲刀等个人物品，在公共浴室、泳池等场所尽量穿防水拖鞋。接触宠物后及时洗手，若宠物出现脱毛、皮屑等异常症状需及时就医。患有足癣等真菌感染时，避免抓挠患处，防止自身传播至其他部位。
3、增强机体免疫力
保持规律作息和均衡饮食，适当补充富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉等。糖尿病患者需严格控制血糖，长期使用抗生素或免疫抑制剂者应定期监测感染指标。建议每周进行3-4次有氧运动，如游泳、慢跑等，每次持续30分钟以上。
日常需注意保持居住环境通风干燥，定期清洗床单被褥并用阳光暴晒。若家庭成员有真菌感染，需对其衣物进行单独清洗和高温消毒。出现皮肤红斑、脱屑、瘙痒等症状超过3天未缓解，应及时到皮肤科就诊，在医生指导下使用抗真菌药物治疗。