神经衰弱自测表的正确使用需注意环境选择、如实填写以及综合评估结果等因素，以提高结果的准确性。通常需在安静环境中独立完成，并避免主观臆断。
1、环境选择
建议在安静、无干扰的环境下进行自测，避免因外界噪音或他人影响导致分心。情绪平稳时填写更佳，若处于焦虑、愤怒等强烈情绪状态，可稍作休息后再完成。自测前可深呼吸放松，确保注意力集中。
2、如实填写
需根据近期真实感受和症状作答，避免刻意美化或夸大问题。回忆近1-2周内的身体反应和情绪状态，如入睡困难、易疲劳、注意力不集中等典型表现。遇到不确定的选项时，可记录具体事例辅助判断，而非随意勾选。
3、综合评估
完成自测后需结合量表说明进行评分，多数量表会划分轻度、中度、重度等级。需注意单次自测结果可能存在偶然性，建议间隔1-2周重复测试并对比趋势。若两次结果均提示异常，需警惕神经衰弱可能。
使用自测表时需明确其仅为筛查工具，不能作为确诊依据。若自测结果显示异常或伴有持续头痛、胃肠功能紊乱等症状，建议到精神心理科就诊，通过专业问诊、量表评估和实验室检查进行综合诊断。日常需保持规律作息，避免过度劳累和精神压力累积。