神经性耳鸣的有效治疗方法通常包括药物治疗、物理治疗、心理治疗、生活方式调整以及手术治疗等，需根据具体病因制定方案。若症状持续或加重，应及时就医明确病因。
1、药物治疗
神经损伤或微循环障碍引起的耳鸣，可通过药物改善神经功能和血液循环。常用药物包括甲钴胺片（营养神经）、银杏叶提取物片（促进血流）以及尼莫地平片（扩张血管）等，需严格遵医嘱使用。
2、物理治疗
高压氧治疗能提高血氧浓度，缓解耳蜗缺氧状态；声治疗通过特定频率声音刺激，帮助患者适应耳鸣声。这类方法需在专业机构进行，通常每周2-3次，连续治疗1-2个月。
3、心理治疗
认知行为疗法可纠正患者对耳鸣的焦虑认知，通过放松训练降低植物神经兴奋性。建议每周进行1次心理疏导，配合正念冥想等自我调节方式。
4、生活方式调整
避免长期接触噪音环境，保持每日7-8小时睡眠。建议采用低盐饮食，控制咖啡因摄入量，每日进行30分钟有氧运动帮助缓解压力。
5、手术治疗
针对听神经瘤等占位性病变引起的耳鸣，需行肿瘤切除术；血管压迫神经时可采用微血管减压术。这类有创治疗仅适用于明确器质性病变且保守治疗无效的患者。
出现耳鸣症状建议尽早就诊耳鼻喉科，通过纯音测听、磁共振等检查明确病因。治疗期间需定期复查听力，避免自行服用扩血管药物造成血压波动。保持规律作息和情绪稳定有助于改善症状，长时间使用耳机时应控制音量在60分贝以下。