肾脏位于人体腰背部脊柱的两侧，通常左右各一，属于腹膜后位器官。其具体位置可结合体表标志和周围结构进一步明确。
1、左右腹部
左肾上端约平第11胸椎下缘，下端约平第2腰椎下缘，右肾因肝脏挤压较左肾低1-2厘米。体型差异可能导致位置轻微偏移，但整体位于肋弓深面。
2、后腹膜腔
肾脏被包裹在肾周脂肪囊内，前方覆盖着腹膜壁层。这种解剖位置使肾脏与腹腔脏器分隔，后方直接与腰大肌、膈肌等肌肉组织相邻，形成天然保护屏障。
3、脊柱旁
双肾紧贴第12肋内侧缘纵向分布，长轴呈“八”字形向外下倾斜。通过超声检查可观察到肾门正对第1-2腰椎横突，这种位置关系有助于临床定位。
日常需注意腰部防护，避免剧烈撞击。若出现腰背持续酸痛、排尿异常或血尿等情况，应及时到泌尿外科就诊，通过影像学检查评估肾脏健康状况。