男女肾虚的表现不同特征主要体现在症状类型及身体反应上，男性多与生殖功能、体力相关，女性则常涉及月经及皮肤状态。常见差异包括男性易出现性功能减退、腰膝酸软、夜尿频多，女性则多见月经不调、经期腰酸、脱发失眠等。
1、性功能减退
男性肾虚常表现为性欲下降、勃起障碍或早泄，可能与肾精不足、命门火衰有关，伴随精神疲惫、乏力等症状。女性也可能出现性冷淡，但多与气血不足相关。
2、腰膝酸软
男性肾虚者易在劳累后腰膝酸软无力，尤其在久站或体力活动后加重，可能与肾阳不足、骨骼失养有关。女性则常在经期前后出现腰部酸痛，与肾气不固、经血流失有关。
3、夜尿频多
男性肾阳虚者多见夜尿增多、尿后余沥，因肾阳不足导致膀胱气化失司。女性夜尿频多可能与肾气不固相关，但更易合并白带清稀等症状。
4、月经不调
女性肾虚常见经期紊乱、经血量少或闭经，肾阴虚者经色鲜红伴潮热，肾阳虚者经色淡红伴畏寒。男性无此特征性表现。
5、脱发失眠
女性肾虚者头发枯槁易脱落，尤其额角及头顶明显，且多伴失眠多梦、健忘等精血亏虚症状。男性脱发多从前额开始，常与脂溢性脱发混合出现。
肾虚患者需注意规律作息，避免过度劳累，冬季适当温补但忌大补峻补。若出现持续症状，建议至中医科进行脉诊与舌诊，辨证选用右归丸、左归丸等经典方剂，避免自行服用壮阳药物加重阴阳失衡。