频繁自慰可能会加重肾虚相关症状，但具体影响存在个体差异。中医理论中，肾虚与精气过度耗损有关，而自慰频率、体质等因素均会影响症状表现。
1、肾精过度耗损
中医认为肾主藏精，频繁自慰可能导致肾精流失过多，出现腰膝酸软、头晕耳鸣等肾虚症状。尤其是先天体质较弱或已存在肾气不足者，症状可能更显著。
2、伴随情志失调
频繁自慰可能伴随焦虑、失眠等情志问题，中医认为长期肝郁气滞会累及肾脏，形成“肝肾阴虚”等复合证型，加剧疲劳、遗精等症状。
3、个体适应性差异
部分人群短期内可能出现尿频、注意力下降等表现，但通过调整频率和加强锻炼，症状可能自行缓解。需结合饮食、作息等整体状态评估。
存在腰酸、夜尿增多等症状时，建议通过规律作息、八段锦等传统养生法调理。若症状持续超过2周或伴有显著功能减退，需至中医科进行脉诊和体质辨识，遵医嘱使用金匮肾气丸、左归丸等方剂，避免自行滥用温补药物加重阴阳失衡。