肾炎的早期症状可通过观察日常身体变化进行初步自我检测，主要方法包括关注尿液异常、留意全身症状以及监测血压和水肿情况。若存在相关表现，建议及时就医完善检查。
1、观察尿液变化
肾炎患者常出现尿液颜色加深、泡沫增多或尿量减少。血尿可能表现为洗肉水色或茶色，而蛋白尿会导致泡沫长时间不消散。建议晨起时观察第一次排尿情况，并注意是否伴随排尿疼痛或灼热感。
2、注意身体症状
早期可能出现持续性疲劳感，即使充分休息也难以缓解。部分患者会出现腰部钝痛、眼睑或面部浮肿，特别是晨起时明显。食欲减退、恶心等消化道症状也可能出现，体温可能轻微升高至37.5-38℃。
3、监测血压和水肿
约50%急性肾炎患者会出现血压升高，表现为头晕、头痛等症状。下肢按压后出现凹陷性水肿需警惕，建议每天固定时间测量血压，连续监测3天以上。体重在1-2天内突然增加1kg以上可能提示水钠潴留。
这些自我检测方法仅作为初步参考，不能替代专业医疗诊断。建议出现任意两项及以上症状时，及时到肾内科就诊，进行尿常规、肾功能和肾脏超声检查。日常应注意记录症状变化，避免自行服用肾毒性药物，保持每日2000ml左右的适量饮水。