肾阳虚的典型症状通常包括腰膝酸软、畏寒肢冷、性功能减退、夜尿频多以及精神萎靡等。这些症状多与肾阳不足、温煦功能减弱有关，需结合具体表现综合判断。
1、腰膝酸软
肾阳具有温养腰膝的作用，肾阳虚衰时，腰膝失于濡养，常表现为腰部酸软无力、膝盖冷痛，尤其在劳累或受凉后加重，可能伴随下肢乏力、活动受限等症状。
2、畏寒肢冷
肾阳不足无法推动阳气运行，身体失于温煦，患者常感觉四肢发凉、畏寒怕冷，尤其以手脚冰凉明显，即使在温暖环境中也难以缓解，可能伴有小腹冷痛等表现。
3、性功能减退
肾阳主生殖功能，肾阳虚会导致性欲减退、男性阳痿早泄、女性月经不调或宫寒不孕等问题，部分患者可能出现遗精、滑精等症状。
4、夜尿频多
肾阳不足影响膀胱气化功能，导致尿液排泄异常，表现为夜间小便次数增多、尿量清长，严重时可能出现尿后余沥不尽或尿失禁。
5、精神萎靡
肾阳为生命活动动力之源，肾阳虚衰可致气血运行不畅，患者易出现神疲乏力、嗜睡懒言、注意力不集中，部分人群可能伴有面色苍白、舌淡苔白等体征。
若存在上述症状，建议及时到中医科就诊，通过脉诊、舌诊等明确辨证。日常生活中需注意保暖，避免过度劳累，可在医生指导下通过中药调理或艾灸等方式改善肾阳虚状态，切勿自行盲目服用温补药物。