男性肾阳虚的典型症状主要包括腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能减退、尿频水肿以及精神不振等，这些症状多与肾阳不足、温煦失职有关。
1、腰膝酸软
肾阳不足无法滋养腰膝，患者常感到腰部酸痛无力、膝盖发软，久站或劳累后加重，可能伴随下肢沉重感，中医认为“腰为肾之府”，肾阳虚时此症状尤为明显。
2、畏寒怕冷
肾阳虚导致机体失于温煦，患者出现四肢冰凉、小腹发冷，尤其冬季症状加重，部分人群还会出现手足不温、喜暖畏寒的表现，严重者夏季仍需穿着厚衣。
3、性功能减退
肾阳虚引起命门火衰，常见阳痿、早泄、性欲低下等症状，伴随精液清冷、勃起困难，夜间可能出现阴囊潮湿寒冷感，影响生殖功能。
4、尿频水肿
肾阳不足导致气化不利，表现为夜尿增多、尿后余沥，严重者白天排尿超过8次；水液代谢异常还可引发下肢或眼睑水肿，按压后凹陷不易恢复。
5、精神不振
肾阳虚者因阳气推动力弱，常出现神疲乏力、嗜睡、注意力不集中，部分患者伴有面色苍白或晦暗、舌淡胖有齿痕，脉象多沉细无力。
若出现上述症状，建议至正规中医机构就诊，通过四诊合参明确辨证。日常需避免熬夜、过度劳累，注意腰腹部保暖，饮食可适当添加羊肉、韭菜等温补食材，但需在医生指导下进行中药调理，不可自行滥用温阳药物。