生地黄和熟地黄的选择需根据个人体质差异进行区分，通常阴虚火旺者宜用生地黄，而血虚、肾精不足者适合熟地黄。两者均来源于玄参科植物地黄的根茎，但炮制方法不同导致药性功效存在差异。
1、阴虚火旺体质
生地黄性寒，具有清热凉血、养阴生津的功效，适用于手足心热、潮热盗汗、舌红少苔等阴虚内热症状。其寒凉特性可缓解体内虚火，常用于调理热病伤阴或肝阳上亢。
2、血虚体质
熟地黄经酒蒸炮制后转为微温，长于补血滋阴，适合面色苍白、心悸失眠、月经量少等血虚证候。其滋腻之性较强，能充盈血脉，但脾胃虚弱者需配伍健脾药物。
3、肾精亏虚体质
熟地黄归肾经，可填精益髓，改善腰膝酸软、耳鸣健忘、须发早白等肾精不足症状。常与山茱萸、山药等配伍用于补肾方剂，而燥热体质者不宜单独使用。
选择时应结合舌脉特征，生地黄质润多汁适合舌红少津者，熟地黄质地黏腻适合舌淡苔白者。建议在中医师指导下进行体质辨识，根据具体症状配伍其他药材，避免自行滥用引发便溏、腹胀等不良反应。服药期间需忌食辛辣油腻，阳虚湿盛者慎用两类地黄。