生理期通常可以泡脚缓解腹痛。泡脚通过温热刺激促进血液循环，有助于缓解子宫痉挛引起的疼痛，但需注意控制水温和时间，避免加重不适。
泡脚时水温建议保持在38-42℃，浸泡时间以15-20分钟为宜。水温过高可能导致皮肤烫伤或血管过度扩张，反而可能引起头晕等不适。适当加入生姜片或艾叶等中药材可增强温经散寒的效果，但皮肤敏感者可能出现过敏反应需谨慎使用。
若腹痛伴随经血量异常增多、发热或持续不缓解，可能存在子宫内膜异位症、盆腔炎等病理情况，此时单纯泡脚无法解决根本问题。建议日常注意腹部保暖，避免生冷饮食刺激，必要时可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。