生理期使用艾草泡脚通常有一定好处，但需根据个人体质及具体情况判断。艾草具有温经散寒的功效，合理使用可能缓解部分不适，但若存在异常出血等情况则需谨慎。
1、促进血液循环
艾草性温，泡脚时通过温热刺激可扩张足部血管，促进全身血液循环，有助于改善生理期常见的四肢冰凉症状。但水温需控制在40℃左右，避免过热导致不适。
2、缓解痛经
对于寒凝血瘀型痛经，艾草的温通作用可能帮助减轻小腹冷痛、经血夹带血块等症状。可配合按压三阴交穴增强效果，每次泡脚时间建议15-20分钟为宜。
3、注意事项
月经量过大或经期延长者应避免使用，以免温热刺激加重出血。阴虚火旺体质人群可能出现口干舌燥等不适，建议在中医师指导下使用。泡脚后需及时擦干双脚，防止寒湿从毛孔侵入。
若泡脚后出现经血量突然增多、腹痛加剧等异常情况，应立即停止并就医。日常应注意经期保暖，避免过度劳累，保持规律作息有助于维持月经正常。