女性生理期的持续时间通常在3-7天之间属于正常范围，但具体天数可能因个人体质、生活习惯等因素存在差异。若月经周期规律且无其他不适症状，一般无需过度担忧。
生理期的持续时间主要受体内激素水平变化和子宫内膜脱落速度的影响。青春期女性由于卵巢功能尚未完善，可能出现经期不稳定的情况；育龄期女性若存在黄体功能异常或子宫内膜修复延迟，可能导致经期延长或缩短。此外，精神压力大、过度节食或剧烈运动等外界因素也可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，从而影响经期长短。需要特别注意的是，若经期持续超过10天或短于2天，并伴有经量异常、剧烈腹痛等症状，可能提示子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等疾病。
建议女性日常使用月经周期记录工具监测经期变化，保持规律作息和均衡饮食。若连续3个月出现经期异常，或伴随异常分泌物、贫血症状时，应及时到妇科门诊进行超声检查、性激素六项检测等专业评估。