生殖过程的效率可能受到年龄、生活方式、疾病因素、环境暴露以及遗传因素等多方面的影响。这些因素可能单独或共同作用于生殖系统的正常功能，导致生育能力下降。
1、年龄
女性生育能力在30岁后逐渐下降，卵巢储备功能减退和卵子质量降低是主要原因。男性虽生育期较长，但40岁后精子活力和DNA完整性可能下降，增加受孕难度。
2、生活方式
长期吸烟会损害卵巢功能和精子形态，过量饮酒可导致性激素水平紊乱。缺乏运动引发的肥胖可能干扰女性排卵，而过度节食造成的营养不良则会影响精卵发育。
3、疾病因素
女性多囊卵巢综合征会导致排卵障碍，子宫内膜异位症可能引起盆腔粘连。男性精索静脉曲张会使阴囊温度升高，前列腺炎可能改变精液成分。甲状腺功能异常、糖尿病等代谢疾病也会影响性腺功能。
4、环境因素
长期接触有机溶剂、农药等化学物质可能损伤生殖细胞DNA。电离辐射可直接破坏睾丸生精上皮，高温工作环境会抑制精子生成。PM2.5等空气污染物可能干扰内分泌系统。
5、遗传因素
染色体结构异常如平衡易位可能引发反复流产，Y染色体微缺失会导致无精症。某些单基因疾病如囊性纤维化可能造成输精管缺如，线粒体基因突变可能影响卵子能量代谢。
建议备孕人群保持规律作息，均衡摄入富含锌、叶酸的食物，避免接触生殖毒性物质。存在月经紊乱、精液异常等情况时，应及时进行生殖激素检测、超声检查等评估，必要时可考虑辅助生殖技术干预。