青少年失眠多梦是否正常需根据具体原因判断。青春期激素水平波动、学习压力增大等因素可能引起暂时性睡眠问题，通常属于正常生理现象。但若长期存在且影响日常生活，则可能与疾病相关。
1、生理性原因
青少年处于生长发育期，松果体分泌的褪黑素水平不稳定可能导致入睡困难。课业负担过重、考试焦虑等心理压力常引发多梦现象，脑神经持续处于紧张状态会影响睡眠周期，这种情况通过调整作息多能缓解。
2、病理性原因
焦虑症患者会出现持续性的睡眠障碍，伴有心悸、出汗等躯体症状。抑郁症引发的早醒型失眠具有晨重暮轻的特点，需结合情绪状态综合判断。甲状腺功能亢进等内分泌疾病也会导致代谢亢进影响睡眠，需进行甲功检测确认。
长期失眠可能影响生长发育和认知功能，建议记录睡眠日记观察规律。保持卧室黑暗环境有助于褪黑素分泌，睡前1小时停止使用电子设备。若伴随情绪异常或体重骤变，应及时到神经内科或内分泌科就诊，必要时进行多导睡眠监测。