失眠可能是由心理压力、情绪障碍、焦虑症等原因引起的，长期失眠容易影响正常生活，建议及时就诊明确具体原因。
1、心理压力
长期处于高压状态会导致交感神经兴奋性增加，刺激皮质醇分泌水平升高，引起入睡困难、睡眠质量下降等问题。患者日常可适当进行运动锻炼、听音乐等方式缓解压力，必要时可遵医嘱使用阿普唑仑片、佐匹克隆胶囊等药物改善睡眠。
2、情绪障碍
抑郁症、躁狂症等情绪障碍可能导致神经递质分泌紊乱，影响睡眠觉醒周期，出现早醒、多梦等症状。一般可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗，同时配合心理疏导。
3、焦虑症
焦虑症患者常因过度担忧而难以入睡，或出现夜间惊醒等情况。临床常用劳拉西泮片、氯硝西泮片等药物缓解症状，还可通过认知行为疗法进行干预。
若长期存在失眠症状，建议及时前往医院精神心理科就诊，完善量表评估、激素水平测定等检查，明确是否存在器质性病变。日常需保持规律作息，避免睡前过度兴奋或饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。