十二指肠球部溃疡的预防通常可通过饮食调理、改善生活习惯、合理用药、避免诱因以及定期检查等方式进行。这些措施有助于降低发病风险，若出现相关症状应及时就医。
1、饮食调理
日常饮食需规律，避免暴饮暴食或长时间空腹，建议少食多餐。减少摄入辛辣刺激食物、浓茶、咖啡及酒精，以免刺激胃酸分泌过多。可适当增加富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、鱼肉、新鲜果蔬，有助于保护黏膜。
2、改善生活习惯
戒烟可减少尼古丁对胃黏膜的损害，同时避免过度劳累和精神紧张。保持情绪稳定，可通过运动、冥想等方式缓解压力，维持良好的睡眠质量，增强机体抵抗力。
3、合理用药
避免长期或过量使用非甾体抗炎药如阿司匹林、布洛芬，必要时遵医嘱使用质子泵抑制剂如奥美拉唑、雷贝拉唑等保护胃黏膜。若需服用激素类药物，需严格遵循医生建议并配合护胃治疗。
4、避免诱因
积极治疗幽门螺杆菌感染，感染者可通过四联疗法根除细菌。减少接触可能诱发溃疡的因素，如长期精神压力过大、寒冷刺激等，注意腹部保暖，避免受凉。
5、定期检查
高危人群如慢性胃炎患者或有溃疡病史者，建议定期进行胃镜检查，以便早期发现黏膜病变。出现上腹痛、反酸等症状时及时就诊，避免延误治疗。
日常生活中需注意观察身体变化，若存在反复腹痛、黑便等异常表现，应尽早就医明确诊断。治疗期间严格遵循医嘱，避免自行调整药物或停药，以免影响疗效或导致复发。