石榴与苹果的凉热属性在中医理论中存在一定区别，通常石榴性温，而苹果性平，适合不同体质的人群食用。
1、属性差异
石榴在中医理论中被归类为温性水果，具有生津止渴、收敛固涩的作用，适合体质偏寒或脾胃虚寒者适量食用。苹果则属于平性水果，性质较为温和，既不偏寒也不偏热，大部分体质人群均可食用，具有健脾益胃、生津润燥的功效。
2、功效区别
石榴的温性特点使其有助于改善手脚冰凉、腹泻等症状，适合秋冬季节食用以温养身体。苹果的平性特点使其既能辅助缓解轻度内热引起的口干，又不会加重寒性体质者的不适，适合日常调理肠胃功能。
3、适用人群
体质偏热、易上火的人群应控制石榴的摄入量，避免加重体内燥热。而苹果因性质平和，阴虚火旺或阳虚体质者均可适量食用，对于消化不良或病后体弱者尤为适宜，可煮食以减轻胃肠负担。
日常选择水果时，需结合自身体质特点及季节变化。若存在糖尿病、胃食管反流等疾病，建议咨询中医师或营养师，根据个体情况调整水果摄入种类和方式，避免影响健康。