视线恢复训练对视力改善的效果需视具体情况而定。该训练主要针对视功能异常或特定眼部疾病，如视疲劳、弱视等可能有一定辅助作用，但对真性近视等器质性病变通常无法逆转视力。
1、视疲劳
长期用眼过度导致的视物模糊、眼胀等症状，通过视觉训练可调节睫状肌痉挛。眼球运动训练配合热敷，能改善眼部血液循环，约60%患者在规范训练4-8周后症状减轻。但需配合减少电子屏幕使用时间。
2、弱视治疗
儿童弱视在视觉发育敏感期（3-6岁）进行遮盖疗法联合精细目力训练，如穿珠子、描图等，可使70%以上患者视力提升。超过12岁后训练效果显著下降，需配合光学矫正。
3、近视防控
针对假性近视通过雾视法、晶体操等调节训练，可能延缓近视进展。但真性近视因眼轴增长不可逆，训练仅能缓解视疲劳，无法降低近视度数。研究显示训练组与对照组屈光度进展差异不足0.25D/年。
建议在眼科医生指导下制定个性化训练方案，定期复查视力、验光及眼轴测量。18岁以下青少年每3-6个月需进行医学验光，排除病理性近视。出现突然视力下降时应立即就诊，避免延误治疗时机。