长期使用电脑确实可能引发手腕腱鞘炎。这种疾病的发生主要与手腕部频繁活动、姿势不当等因素有关，而长期操作电脑时重复性的手腕动作会增加患病风险。
1、重复性动作
使用鼠标或键盘时，手指和手腕需要不断进行点击、滑动等动作，容易导致肌腱与腱鞘过度摩擦。长时间的高频次活动可能引发腱鞘组织充血、水肿，逐渐发展为慢性炎症反应。
2、姿势不当
若手腕长时间处于背伸或屈曲状态，例如鼠标位置过高或键盘放置不合理，可能导致局部肌腱受压。这种持续的压力会阻碍肌腱在腱鞘内的正常滑动，进而诱发无菌性炎症。
3、受力时间过长
连续数小时保持同一姿势工作，会使手腕部肌肉持续紧张。缺乏适当休息的情况下，肌腱的自我修复能力下降，组织微损伤积累到一定程度即可引发疼痛和活动受限等腱鞘炎症状。
日常使用电脑时，建议调整桌椅高度使手腕保持中立位，每隔30分钟活动手腕并进行拉伸。若已出现手腕疼痛、弹响或僵硬等症状，需及时休息并尽早就诊，避免症状加重影响手部功能。