手指发麻可通过日常调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法缓解。该症状常见于神经受压、颈椎病、糖尿病周围神经病变等情况，需针对具体病因进行干预。
1、日常调理
避免长时间保持压迫神经的姿势，如屈肘支撑桌面或蜷缩睡姿。建议每小时起身活动上肢，进行手指抓握训练促进血液循环。糖尿病患者需控制每日碳水化合物摄入量，维持血糖稳定。
2、物理治疗
局部热敷可使用40℃热水袋外敷15分钟/次，每日2-3次改善末梢循环。颈椎病患者可进行颈椎牵引治疗，配合红外线照射或低频电疗，缓解神经根受压状态。
3、药物治疗
周围神经损伤者可口服甲钴胺片、维生素B1片、腺苷钴胺片等营养神经药物。炎症引起的麻木可短期服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。
4、手术治疗
严重腕管综合征需行正中神经松解术，颈椎间盘突出压迫脊髓者需进行椎间孔扩大成形术或椎间盘置换术。
5、其他治疗
糖尿病患者需皮下注射胰岛素控制血糖，配合硫辛酸注射液改善微循环。中医可辅助针灸曲池、外关、合谷等穴位调节神经功能。
手指发麻持续超过72小时或伴有肌力下降、肌肉萎缩时，需及时就诊骨科或神经内科。建议完善肌电图、颈椎MRI等检查明确病因，避免盲目使用活血类药物延误诊治。治疗期间需遵医嘱进行康复训练，保持患肢保暖。