手指腱鞘炎是否能自愈需根据病情严重程度而定。对于轻度或早期患者，通过充分休息可能自行缓解；而病情较重或反复发作时，通常需要规范治疗才能恢复。
1、轻度或早期腱鞘炎
若因过度使用手指或轻微劳损引发局部炎症，尚未形成明显粘连或狭窄，在减少手指活动、充分休息并配合热敷后，炎性渗出可能逐渐吸收，症状可自行缓解。此阶段避免提拉重物或频繁屈伸手指是关键。2、病情较重或反复发作：若腱鞘已出现明显水肿、增厚或纤维化，导致肌腱滑动受阻，出现弹响、卡压甚至活动受限时，单纯休息难以改善。此时需遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药控制炎症，必要时进行局部封闭治疗或手术松解。
日常需注意调整手部使用习惯，避免长时间重复同一动作。若疼痛持续超过两周、活动明显受限或出现晨僵现象，建议及时就诊手外科或骨科，通过超声等检查明确病情进展，避免因延误治疗导致腱鞘狭窄加重或转为慢性炎症。