双相情感障碍症判断躁郁发作需结合情绪、行为及持续时间等多方面表现。躁狂发作和抑郁发作是双相情感障碍的典型特征，通常需专业医生根据临床表现和诊断标准评估。
1、躁狂发作表现
患者可能出现持续至少一周的异常兴奋或易激惹情绪，表现为过度自信、语速加快、思维跳跃。常伴有活动量明显增加，如不停工作、过度消费等行为。部分患者会出现睡眠需求减少但精力充沛，甚至出现冲动冒险行为。
2、抑郁发作表现
持续两周以上的情绪低落是核心症状，表现为兴趣丧失、精力减退、自我评价过低。可能伴随食欲改变、睡眠障碍（失眠或嗜睡）、注意力下降，严重时出现轻生念头。部分患者会出现躯体症状如头痛、胃肠不适。
3、混合发作特征
少数患者会在数天内同时出现躁狂和抑郁症状，如情绪低落但思维奔逸，或烦躁不安伴随精力下降。这种状态需特别注意，可能增加自伤风险。
若发现自身或他人存在上述症状，建议及时前往精神心理科就诊。医生会通过临床访谈、量表评估和必要的身体检查进行鉴别诊断，排除甲状腺疾病、药物影响等其他因素。早期识别和规范治疗有助于改善预后，患者及家属应避免自行判断，需配合专业医疗团队进行系统评估。