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水芹对糖尿病患者有益吗

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

水芹对糖尿病患者通常是有益的,但需结合个体情况适量食用。水芹富含膳食纤维和多种维生素,且升糖指数较低,适量食用有助于血糖控制,但无法替代药物治疗。

水芹的膳食纤维含量较高,能够延缓肠道对碳水化合物的吸收,从而减缓餐后血糖的波动。此外,水芹中的维生素C和抗氧化物质可能有助于改善胰岛素敏感性。需要注意的是,虽然水芹本身含糖量低,但过量食用可能影响消化功能,尤其是胃肠较弱的患者可能出现腹胀等不适。

糖尿病患者可将水芹作为蔬菜搭配的一部分,建议每日食用量控制在100~200克。日常饮食仍需以均衡为主,避免单一食物过量。血糖管理需结合药物、运动等多方面措施,具体饮食方案应咨询医生或营养师调整。

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