睡眠障碍的发生与年龄增长有一定关联，但并非绝对，需结合其他因素综合分析。年龄增长可能通过生理变化、疾病影响等途径增加睡眠障碍风险，但具体关联性因人而异。
1、生理性因素
随着年龄增长，人体褪黑素分泌减少、睡眠结构改变等因素可能导致入睡困难或早醒。老年人深睡眠时间缩短，夜间觉醒次数增多，属于正常生理现象。但若伴随日间功能受损，则可能发展为睡眠障碍。
2、疾病相关因素
慢性疾病如高血压、糖尿病在老年群体中高发，其引发的躯体不适可能干扰睡眠。神经系统退行性疾病如阿尔茨海默病会直接影响睡眠调节中枢。精神心理疾病如焦虑抑郁状态在老年人群中也较常见，均可导致睡眠障碍。
3、药物及习惯因素
老年人常需长期服用多种药物，部分药物如β受体阻滞剂、糖皮质激素可能干扰睡眠节律。退休后作息不规律、日间活动量减少等生活习惯改变，也会影响夜间睡眠质量。
建议老年人群保持规律作息，白天适当进行户外活动，控制基础疾病。若持续存在入睡困难、早醒或日间嗜睡等情况，应及时到神经内科或睡眠医学科就诊，通过专业评估制定个体化治疗方案。