睡前一招去口臭的效果因人而异，通常需要结合口臭的具体原因来判断。部分生理性口臭可能通过改善口腔卫生缓解，但病理性口臭需针对病因治疗。
1、生理性原因
若口臭由睡前未彻底清洁口腔导致，如食物残渣残留、细菌分解产酸，此时使用漱口水、正确刷牙或刮舌苔等方法可能暂时减轻异味。但这些方法仅能短期缓解，无法根除长期问题。
2、口腔疾病
牙周炎、龋齿等疾病引起的口臭，单纯依赖睡前的清洁措施通常无效。此类患者需接受专业治疗，如龈下刮治、补牙或使用氯己定含漱液、甲硝唑片等药物控制感染，才能从源头减少口臭。
3、消化系统疾病
幽门螺杆菌感染、胃食管反流等疾病引发的口臭，仅靠口腔清洁无法改善。需通过四联疗法根除幽门螺杆菌，或服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物调节胃肠功能，同时调整饮食结构。
日常建议保持早晚刷牙、使用牙线清洁的习惯，避免睡前摄入大蒜等气味强烈食物。若口臭持续存在或伴有牙龈出血、反酸等症状，建议到口腔科或消化科就诊，通过牙周检查、呼气试验等明确病因。