瞤动频繁可能与过度疲劳、精神紧张、低钙血症等原因有关，可通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。建议及时就医明确原因后，遵医嘱进行针对性处理。
1、日常调理
日常应避免过度劳累，保持规律作息，保证充足睡眠。可适当进行慢跑、瑜伽等运动，有助于放松身心。饮食方面注意均衡营养，多摄入牛奶、鸡蛋、瘦肉等高钙食物，避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。
2、物理治疗
对于局部肌肉频繁瞤动的情况，可通过热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解肌肉痉挛。若因颈椎病压迫神经引起，可在医生指导下通过牵引、红外线照射等物理疗法改善症状。
3、药物治疗
若因焦虑症、抑郁症等精神心理疾病导致，需遵医嘱使用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片、地西泮片等药物控制病情。若为低钙血症引起，可服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片、维生素D滴剂等药物补充钙质。
出现频繁瞤动时需及时排查病因，避免自行盲目使用镇静类药物。若伴随肢体麻木、疼痛或情绪异常等症状，建议尽快到神经内科就诊，完善血钙检测、肌电图等检查，根据病因规范治疗。