外阴瘙痒的日常护理需注意保持局部清洁、穿着透气衣物、避免刺激、合理饮食以及及时就医等方面。日常需养成良好的卫生习惯，同时关注症状变化，必要时积极治疗。
1、保持局部清洁
建议每日使用温水清洗外阴，避免使用肥皂、沐浴露等碱性清洁产品，以免破坏皮肤屏障。清洗后需轻轻擦干，保持局部干燥，可选择柔软干净的毛巾擦拭，避免反复摩擦。月经期间需及时更换卫生巾，减少细菌滋生。
2、穿着透气衣物
日常应选择宽松、透气的棉质内裤，避免穿着化纤材质或紧身裤，防止局部潮湿闷热。内裤需每日更换，清洗后阳光下晾晒，避免与其他衣物混洗，降低交叉感染风险。
3、避免局部刺激
瘙痒时尽量避免抓挠，以免皮肤破损引发感染。日常需避免使用含有香精、染料的卫生巾或护垫，减少化学物质刺激。清洗外阴时水温不宜过高，避免烫洗加重不适。
4、合理饮食调理
日常需保持清淡饮食，减少辛辣、油炸等刺激性食物的摄入。可适当增加富含维生素的蔬果，如苹果、菠菜等，避免饮酒或过量饮用含糖饮料，有助于维持局部皮肤健康。
5、及时就医治疗
若瘙痒持续不缓解或伴随异味、分泌物异常等情况，需及时就医检查，明确是否存在阴道炎、外阴湿疹等疾病。确诊后需遵医嘱使用克霉唑栓、甲硝唑片或丁酸氢化可的松乳膏等药物治疗。
日常需避免自行使用洗液冲洗阴道，以免破坏菌群平衡。治疗期间应暂停性生活，定期复查评估恢复情况。若反复发作，建议检查血糖水平或排除过敏因素，从根源上减少诱发风险。