外阴瘙痒可以通过日常护理、药物治疗、对因治疗等方法进行缓解。常见措施包括保持局部清洁、使用抗感染药物、消除过敏原以及针对原发疾病治疗等，建议及时就医明确病因。
1、保持局部清洁
每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，选择棉质透气内裤并勤换洗。清洗后保持干燥，避免搔抓以防继发感染。
2、使用药物治疗
真菌感染可遵医嘱使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑栓等抗真菌药物；细菌性阴道炎常用甲硝唑栓、克林霉素软膏。若伴有湿疹或皮炎，可短期外用氢化可的松乳膏缓解瘙痒。
3、针对原发疾病治疗
滴虫性阴道炎需口服甲硝唑片，糖尿病引起的外阴瘙痒需控制血糖。接触卫生巾、化纤内裤等过敏者应更换为低敏产品，必要时服用氯雷他定片抗过敏。
4、避免刺激因素
瘙痒期间忌食辛辣食物，减少久坐和紧身裤摩擦。避免用热水烫洗或碱性肥皂清洁，以免破坏皮肤屏障加重症状。
外阴瘙痒若持续超过1周或伴有异味、分泌物异常，需及时妇科检查。自行用药可能掩盖病情，确诊后需严格遵医嘱规范治疗，同时性伴侣应同步治疗以防交叉感染。