太阳穴疼可能与睡眠不足有关，但也可能由其他原因引起。一般睡眠不足会导致神经调节异常或肌肉紧张，从而引发太阳穴疼痛，但需注意排查其他潜在疾病。
1、睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差可能引起神经功能紊乱，导致头部血管收缩异常或肌肉持续紧张。这种状态下，太阳穴区域可能出现搏动性疼痛或持续性胀痛，通常伴随疲劳、注意力下降等症状。
2、紧张性头痛
这是太阳穴疼的常见原因，多由压力过大或长时间低头引起。疼痛表现为双侧太阳穴紧箍感，可能与睡眠不足形成恶性循环。适度热敷、调整坐姿及保证充足睡眠有助于缓解。
3、偏头痛
部分患者睡眠不足可能诱发偏头痛发作，疼痛多集中在单侧太阳穴，呈中重度搏动性疼痛，可能伴随恶心、畏光等症状。这类情况需在医生指导下使用布洛芬、佐米曲普坦等药物。
若调整作息后症状未缓解，或疼痛伴随视力模糊、呕吐等情况，建议及时就诊神经内科。日常可通过规律作息、睡前放松训练、调整枕头高度等方式改善睡眠质量，避免过度依赖止痛药物。