青少年太阳穴疼痛可能与睡眠不足、用眼过度、偏头痛、紧张性头痛以及鼻窦炎等因素有关。若持续不缓解或伴随其他症状，建议及时就医明确具体原因。
1、睡眠不足
青少年若长期熬夜学习或使用电子产品，可能导致脑部血管异常扩张，刺激太阳穴周围神经引发疼痛。这类疼痛通常伴随注意力下降、乏力等症状，通过调整作息保证每日7-9小时睡眠可有效缓解。
2、用眼过度
长时间近距离阅读或注视电子屏幕会引起眼周肌肉持续性收缩，导致眼压升高并向太阳穴区域放射疼痛。建议每用眼40分钟休息10分钟，配合热敷或眼保健操缓解症状，必要时可使用玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等人工泪液。
3、偏头痛
约12%-15%的青少年可能出现偏头痛，其特征为单侧太阳穴搏动性疼痛，常伴随畏光、恶心等症状。急性发作时可遵医嘱使用布洛芬片、萘普生胶囊或佐米曲普坦片，每月发作超过4次需进行预防性治疗。
4、紧张性头痛
学业压力导致的焦虑状态会使头皮及颈部肌肉持续紧张，引发双侧太阳穴压迫性疼痛。此类头痛通常持续30分钟至数小时，可通过按摩、认知行为疗法缓解，必要时使用阿米替林片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物。
5、鼻窦炎
急性上颌窦炎或筛窦炎发作时，炎症刺激可能通过三叉神经分支引起太阳穴区域牵涉痛，常伴有鼻塞、流脓涕等症状。确诊后需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素，配合桉柠蒎肠溶胶囊促进分泌物排出。
若调整生活方式后太阳穴疼痛仍持续存在，或出现呕吐、视物模糊、高热等情况，需及时就诊神经内科或耳鼻喉科。日常应注意保持规律作息，学习时保持正确坐姿，建议定期进行视力检查及心理压力评估。