女性练习泰拳是否会影响生理健康需根据训练强度和个体情况综合判断。适度科学的泰拳训练通常不会对生理健康产生不良影响，反而可能增强体质，但过度或不当训练可能引发相关问题。
1、适度训练
泰拳作为有氧与无氧结合的运动，适量练习可增强心肺功能、提升肌肉力量及柔韧性。规律的锻炼有助于促进血液循环，帮助调节内分泌系统，对缓解经前期紧张、改善睡眠质量有积极作用。女性在非特殊生理期进行每周3-4次、每次60分钟内的训练较为适宜。
2、过度训练
持续高强度训练可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，出现月经周期异常、经量减少甚至闭经。研究显示，每周超过10小时的高强度运动会使雌激素水平下降15%-20%。同时可能增加膝关节半月板损伤、踝关节扭伤等运动损伤风险，特别是骨盆稳定性较差的女性更需注意。
3、特殊生理期
经期前2天建议降低训练强度，避免腹部挤压动作和剧烈跳跃，防止加重盆腔充血。孕期女性应停止泰拳训练，因身体重心改变和激素作用会增加关节松弛度，剧烈运动可能导致意外损伤。围绝经期女性需加强防护，避免骨质疏松引发的骨折风险。
建议女性训练前进行体能评估，佩戴专业护具，并在经期根据自身情况调整训练计划。训练后出现持续腹痛、月经异常或关节疼痛超过72小时，应及时到妇科或运动医学科就诊。合理控制运动强度，结合心率监测（建议维持在最大心率的60%-70%），可有效兼顾健身需求与生理健康保护。