糖尿病人预防并发症一般可以通过控制血糖、调整饮食、适当运动、定期监测以及药物治疗等方法实现。这些措施需要长期坚持，并结合医生建议调整方案。
1、控制血糖
保持血糖稳定是预防并发症的核心。患者需遵医嘱规范使用降糖药物，如盐酸二甲双胍片、格列美脲片、胰岛素注射液等，定期监测空腹及餐后血糖值，将糖化血红蛋白控制在7%以下。血糖波动过大会加速血管和神经损伤。
2、调整饮食
每日摄入碳水化合物约占总热量的50%-60%，优先选择燕麦、荞麦等低升糖指数食物。需限制高糖、高脂食物，增加膳食纤维摄入，如每日食用300-500克绿叶蔬菜。合理分配三餐热量，避免暴饮暴食。
3、适当运动
建议每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，运动时心率控制在（170-年龄）次/分钟。运动可增强胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用，但需避免空腹运动以防低血糖。
4、定期监测
每3-6个月检测糖化血红蛋白，每年进行眼底检查、尿微量白蛋白检测及足部神经评估。血压应维持在130/80mmHg以下，低密度脂胆固醇控制在2.6mmol/L以下，早期发现异常可及时干预。
5、药物治疗
除降糖药外，合并高血压者需服用氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药，血脂异常者使用阿托伐他汀钙片调节。存在微循环障碍时，可遵医嘱应用胰激肽原酶肠溶片改善周围神经血流。
糖尿病患者需每3个月至内分泌科复诊，定期进行并发症筛查。注意足部护理，每日检查有无破溃，穿着透气棉袜。保持规律作息，戒烟限酒，出现视力模糊、肢体麻木等症状时应立即就医。