糖尿病早期症状可能较为隐匿，但通过观察身体变化可初步自我察觉，常见的异常表现包括代谢异常、视力变化以及皮肤症状等。以下方法有助于识别潜在风险：
1、代谢异常
患者常出现不明原因的口渴、多饮，且排尿次数和尿量显著增加，尤其在夜间更为明显。部分人会伴随食欲亢进却体重下降，或经常感到疲惫、乏力，可能与血糖代谢紊乱、能量利用障碍有关。
2、视力变化
血糖水平升高可能导致晶状体渗透压改变，引发暂时性屈光变化。患者可能出现视物模糊、眼前有黑影飘动或眼睛干涩等症状，这些视觉异常在血糖稳定后可能减轻。
3、皮肤症状
持续高血糖易造成皮肤抵抗力下降，表现为反复皮肤瘙痒（尤其外阴部位）、伤口愈合速度减慢，以及频发的毛囊炎、疖肿等感染。足部出现麻木、刺痛等神经病变早期信号也需警惕。
日常应注意记录异常症状的出现频率和持续时间，肥胖、有家族史的高危人群建议每年检测空腹血糖和糖化血红蛋白。若同时存在多个症状，应及时到内分泌科进行口服葡萄糖耐量试验等专业检查，早期诊断有助于延缓疾病进展。