天气降温时，儿童需要注意的事项主要包括合理保暖、饮食调整、皮肤护理、室内环境管理以及户外活动防护。及时采取相应措施有助于预防疾病，保障儿童健康。
1、合理保暖
儿童体温调节能力较弱，降温时应及时增加衣物，优先选择纯棉材质的贴身衣物，外层搭配防风外套。重点保护头部、颈部和手足等易受寒部位，外出时可佩戴帽子、围巾和手套。需注意避免过度包裹，以免影响活动或导致出汗后更易着凉。
2、饮食调整
寒冷天气可适当增加热量摄入，多提供温热的粥类、汤品，如南瓜小米粥、萝卜排骨汤等。保证每日摄入足够的优质蛋白，如鸡蛋、鱼肉、豆制品等增强抵抗力。注意补充维生素C含量高的水果，如橙子、猕猴桃等，建议将水果温水浸泡后再食用。
3、皮肤护理
低温干燥易引发儿童皮肤干裂或冻疮，建议每日洗脸后及时涂抹无刺激的婴儿润肤霜，尤其需加强脸颊、手背等暴露部位护理。外出前可给唇部涂抹专用润唇膏，避免频繁舔舐嘴唇。若出现冻疮红肿，需避免直接热敷，应使用冻疮膏轻柔按摩。
4、室内环境管理
保持室温在18-22℃为宜，使用加湿器维持50%-60%的空气湿度，防止呼吸道黏膜干燥。每日开窗通风2-3次，每次15-30分钟，通风时可将儿童转移至其他房间。避免长时间使用电热毯，建议睡前预热被窝后关闭电源。
5、户外活动防护
寒冷天气仍需保证每日户外活动，建议选择上午10点至下午3点气温较高时段，单次活动时间不超过1小时。避免在雾霾、大风天气外出，活动场地应避开结冰路面。运动前后及时增减衣物，出汗后立即更换内衣，随身携带保温水壶补充温水。
家长需密切观察儿童状态，若出现持续咳嗽、发热或精神萎靡等症状，应及时就诊。同时注意保持规律作息，避免熬夜，按时接种流感疫苗等预防性疫苗。日常可通过亲子游戏等方式适度增加身体活动量，促进血液循环和新陈代谢。