甜酒适量饮用可能对健康有一定益处，但过量则可能带来不良影响。甜酒作为含糖的酒精饮品，其健康效应需结合饮用量和个体情况综合判断。
1、抗氧化作用
部分甜酒如红葡萄酒含有白藜芦醇等抗氧化成分，适量摄入可能帮助清除体内自由基。这类多酚物质具有抗氧化特性，但实际效果取决于饮用量和酒类品种。需注意并非所有甜酒都含有等量活性成分。
2、心血管影响
少量饮用可能暂时扩张血管促进血液循环，但过量酒精会损伤血管内皮细胞。研究表明每日酒精摄入超过20克会显著增加高血压风险，而甜酒中的高糖分可能加剧代谢负担。
3、代谢影响
每克酒精产生7千卡热量，甜酒中的添加糖更会显著增加热量摄入。长期过量饮用易导致脂肪堆积，增加肥胖和脂肪肝风险。糖尿病患者尤其需注意糖分对血糖的影响。
饮用甜酒建议控制每日酒精摄入量在15克以内，相当于12度甜酒约125毫升。存在肝脏疾病、糖尿病或代谢综合征的人群应避免饮用。任何酒精摄入都应建立在无基础疾病且不与其他药物相互作用的前提下，建议在营养师指导下根据个体情况选择。