听力下降后保护残余听力通常需要采取避免噪音暴露、治疗耳部疾病、使用助听设备、调整生活方式以及定期复查听力等措施。及时干预和科学管理有助于延缓听力进一步减退，具体方案需根据个人情况制定。
1、避免噪音暴露
长期接触高强度噪音会损伤耳蜗毛细胞，加重听力损失。建议在嘈杂环境中佩戴降噪耳塞或耳罩，减少使用耳机的时间，并将音量控制在60分贝以下。若因职业需要无法避免噪音，需定期进行听力监测。
2、治疗耳部疾病
中耳炎、耳硬化症等疾病可能导致传导性听力下降。急性中耳炎可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、阿莫西林胶囊、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物治疗；突发性耳聋需及时使用甲泼尼龙片、银杏叶提取物注射液等改善微循环。
3、使用助听设备
残余听力在40-80分贝时，建议验配数字助听器，通过放大特定频段的声音补偿听力损失。若达到极重度聋，可考虑人工耳蜗植入。需由专业验配师调试参数，避免过度放大导致二次损伤。
4、调整生活方式
保持低盐低脂饮食，控制高血压、糖尿病等基础疾病。戒烟并限制酒精摄入，避免尼古丁和乙醇对听神经的毒性作用。适度锻炼可促进耳部血液循环，但需避免跳水、潜水等可能造成气压伤的活动。
5、定期复查听力
建议每3-6个月进行纯音测听和言语识别率测试，建立听力变化档案。若出现耳鸣加重、听觉过敏或助听器补偿效果下降等情况，需及时进行耳声发射、ABR等检查，排查蜗后病变可能。
保护残余听力需要综合管理，建议在耳鼻喉科医生指导下制定个性化方案。使用助听设备后仍需坚持听觉训练，通过言语分辨练习提升听觉中枢处理能力。避免自行掏耳、滥用耳毒性药物，接触强噪音后出现耳闷胀感应立即休息，必要时进行高压氧治疗。