头发发黄可能与营养不良、频繁烫染、日晒损伤等因素有关，一般可以通过日常护理、补充营养、专业护理、药物治疗等方式改善发质。具体需根据发质损伤原因选择合适的方法。
1、日常护理
建议使用温和的弱酸性洗发水，避免频繁烫染头发，洗头时水温不宜过高，吹风机温度调至中低档。外出时可通过戴帽子或打伞减少紫外线直射，降低毛鳞片损伤。
2、补充营养
日常需摄入富含蛋白质的鸡蛋、牛奶，以及含维生素B的粗粮、动物内脏。若存在缺铁性贫血，可适当补充红肉、菠菜，必要时遵医嘱服用多维元素片。
3、专业护理
每周使用1-2次发膜或护发精油进行深层滋养，到专业养发机构进行水光护理、蛋白植入等修复项目。长期干枯发黄者可将发尾分叉部位修剪掉，促进新生头发生长。
4、药物治疗
甲状腺功能减退引起的头发枯黄需遵医嘱口服左甲状腺素钠片。肝肾亏虚者可在中医师指导下服用七宝美髯丸、精乌胶囊等中成药调理。
日常需注意减少染发频率，染发间隔至少3个月以上。保持规律作息和均衡饮食，避免过度节食。若伴随大量脱发、头皮瘙痒等症状，建议就医检查激素水平或微量元素，排除病理性因素。切勿自行使用偏方或药物涂抹头皮，以免加重毛囊损伤。