头发发黄可能是正常的生理现象，也可能与某些病理因素相关，需结合具体情况进行判断。若排除生理性原因，建议及时就医检查。
1、生理性原因
遗传因素可能导致毛囊黑色素合成减少，使头发呈现自然黄褐色，常见于白种人或部分亚裔人群。自然老化过程中，毛囊功能衰退会导致黑色素生成减少，中老年人头发逐渐变黄属于正常现象。长期日晒或频繁烫染会使头发角蛋白结构受损，导致发质干枯、颜色变浅，这种因物理化学因素引起的发黄通常不伴随其他身体异常。
2、病理性原因
严重营养不良时，蛋白质、铁、铜等微量元素摄入不足会影响黑色素合成，常见于过度节食或吸收障碍患者。甲状腺功能减退会导致代谢率降低，影响毛囊营养供给，此时多伴有乏力、怕冷等症状。苯丙酮尿症等遗传代谢疾病会影响酪氨酸代谢，造成头发色素异常，此类患者往往自幼发病，需通过新生儿筛查确诊。
日常应注意保持均衡饮食，适当增加黑芝麻、坚果等富含微量元素的食物摄入。避免过度使用高温美发工具，户外活动时建议佩戴防晒帽。若头发突然变黄且伴随脱发增多、乏力或其他身体不适，应及时到皮肤科或内分泌科就诊，通过毛发镜检、血液检测等手段明确病因。