青少年出现头发发黄可能与遗传因素、营养缺乏、紫外线照射以及某些疾病有关，建议及时排查原因并调整生活方式。
1、遗传因素
部分青少年可能存在家族遗传性头发颜色偏浅的情况，这属于正常生理现象。若父母或亲属中有头发颜色较浅的特征，子女可能因基因遗传导致头发中黑色素含量较低，从而呈现自然发黄的现象。
2、营养缺乏
长期蛋白质、铁、锌或维生素D摄入不足会影响毛囊黑色素合成。例如缺铁可能导致毛囊供血不足，而蛋白质缺乏会使头发角蛋白合成减少，导致头发干枯发黄。此类青少年可能同时伴有乏力、注意力不集中等表现。
3、病理性因素
包括缺铁性贫血、甲状腺功能减退以及苯丙酮尿症等代谢性疾病。甲状腺激素水平异常会影响毛囊黑色素细胞功能，而苯丙酮尿症患者因酪氨酸代谢障碍，可能从婴儿期就出现金发特征。这类疾病往往伴随发育迟缓、皮肤异常等其他症状。
建议日常保证肉蛋奶、坚果和深色蔬菜的均衡摄入，避免过度日晒。若伴随脱发、疲劳或发育异常，需及时进行血常规、甲状腺功能等检查，确诊后遵医嘱补充铁剂、左甲状腺素钠片等药物治疗，先天性代谢疾病需进行饮食干预和专科治疗。