遗传性头发稀疏通过调理可能有一定改善效果，但通常无法完全恢复浓密状态。这种情况多与雄激素水平、毛囊敏感性等遗传因素相关，日常调理主要起到辅助延缓作用。
遗传性脱发患者的毛囊对二氢睾酮敏感，导致毛囊逐渐微型化。药物治疗方面，外用的米诺地尔酊能延长毛发生长期，口服的非那雄胺片可抑制雄激素转化，需在医生指导下规范使用。日常护理建议选择温和洗发产品，水温控制在38℃以下，避免过度牵拉头发。饮食方面可适当补充富含蛋白质、锌、铁的食物，如鸡蛋、瘦肉、坚果等，但需注意营养均衡。
若脱发程度较重，毛囊已完全萎缩，可考虑毛发移植等外科治疗手段。建议定期到皮肤科进行毛发镜检查评估毛囊状态，在专业医生指导下制定个体化治疗方案，避免自行使用偏方或过度护理造成头皮损伤。保持规律作息和良好心态对延缓脱发进程也有积极作用。