突然头痛可能是生理性原因所致，也可能与感冒、偏头痛、高血压等疾病原因有关。快速缓解方法包括适当休息、局部冷敷、药物治疗等，需根据具体原因进行处理。
1、生理性原因
长时间睡眠不足、精神紧张或过度用眼可能导致头部血管痉挛，引发短暂性头痛。这类头痛通常呈胀痛或紧箍感，充分休息后可逐渐缓解。日常需注意规律作息，避免熬夜和情绪波动。
2、感冒
病毒感染引起的上呼吸道炎症可能刺激脑膜神经，伴随鼻塞、发热等症状时易出现头痛。可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊、感冒清热颗粒等药物，同时保持充足水分摄入。
3、偏头痛
脑血管异常收缩扩张引发的单侧搏动性头痛，可能伴有畏光、恶心等症状。急性发作时可使用布洛芬缓释胶囊、佐米曲普坦片、苯甲酸利扎曲普坦片等药物，建议在安静避光环境中休息。
4、高血压
血压骤升超过160/100mmHg时易引发持续性头痛，多集中在枕部或前额。需立即监测血压，遵医嘱服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、苯磺酸氨氯地平片等降压药物，避免剧烈活动。
出现突发头痛建议立即停止活动并静卧，可通过太阳穴按摩、冷敷前额等方式初步缓解。若伴随意识障碍、剧烈呕吐或肢体麻木，或持续超过2小时未缓解，需立即就医排查脑出血、脑卒中等急症。用药需严格遵循医嘱，避免自行联合使用止痛药物。