突然头晕可能与低血糖、体位性低血压、耳石症、贫血或脑血管疾病等因素有关，需结合具体病因进行处理。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。
1、低血糖
低血糖会导致大脑供能不足，引发头晕、心慌、出汗等症状。常见于长时间未进食或糖尿病患者用药过量。此时需立即进食含糖食物，如糖果、巧克力等，并监测血糖水平。
2、体位性低血压
快速起身时血液分布失衡，导致短暂性脑供血不足，表现为头晕、眼前发黑。建议立即坐下或平躺，缓慢改变体位，日常可通过增加水分摄入、穿弹力袜改善。
3、耳石症
内耳平衡器官中的耳石脱落会引发眩晕，伴随恶心、眼球震颤。可通过手法复位治疗，如Epley法，并遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物缓解症状。
4、贫血
血红蛋白减少导致携氧能力下降，引起头晕、乏力、面色苍白。需明确贫血类型，缺铁性贫血可补充琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物。
5、脑血管疾病
短暂性脑缺血发作或脑梗死可能突发头晕，伴随肢体麻木、言语不清。需立即就医进行头颅CT或MRI检查，确诊后使用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物，必要时行溶栓治疗。
出现头晕时应立即停止活动，选择安全环境坐下休息，避免摔倒。若伴随胸痛、意识障碍等危急症状，需立即拨打急救电话。日常建议规律饮食、适度锻炼，慢性疾病患者需遵医嘱规范用药并定期复查。