头重头晕注意力不集中可能是生理性原因所致，也可能与贫血、神经衰弱、高血压等疾病原因有关，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长期熬夜、过度劳累或精神压力过大时，可能导致大脑供血不足，从而引发头部昏沉、头晕以及难以集中注意力。这类情况通常通过调整作息、适当休息后可逐渐缓解，日常需避免长时间用脑。
2、贫血
血红蛋白含量下降会导致血液携氧能力减弱，脑部组织缺氧可能引起头晕、头重脚轻、注意力涣散等症状，还可能伴随面色苍白、乏力等表现。一般可遵医嘱使用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、琥珀酸亚铁片等药物改善贫血状态。
3、神经衰弱
长期处于焦虑、紧张等情绪中可能引起脑神经功能紊乱，典型症状包括头晕、头部紧束感、记忆力减退以及难以专注。临床常使用安神补脑液、谷维素片、劳拉西泮片等药物调节神经功能，同时需配合心理疏导。
若排除睡眠不足等生理因素后，症状仍持续存在或加重，建议尽快到神经内科就诊，完善血常规、脑电图等检查，明确是否存在病理性改变。日常需保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。